قشرة الرأس هو مظهر واضح لتجديد البشرة فروة الرأس. عادة ، تكون دورة تطور الخلية حوالي شهر وتحدث دون أن يلاحظها أحد من قبل البشر. عندما يتم تقليل قشرة الرأس إلى أسبوع ، ثم تظهر قشور التقشير بشكل واضح على الشعر والملابس. قشرة الرأس ، أسبابه وعلاجه الذي سيتم مناقشته في المقال ، هو علامة مبكرة وأسهل شكل سريري لالتهاب الجلد الدهني.
أعراض وأنواع القشرة
هذا علم الأمراض ليس من الصعب ملاحظته. يتم غسل المقاييس الجافة الفاتحة ذات اللون الأبيض أو الرمادي بسهولة من فروة الرأس والشعر الملوث وفرشاة الشعر والملابس. يمكن أن يصبح الشعر مملاً ، وسرعان ما يصبح قذرًا ورقيقًا. في كثير من الأحيان ، عندما يشعر القشرة بالقلق من الحكة في فروة الرأس ، ولكن العمليات الالتهابية عادة ما تكون غائبة.
على خلفية فرط إفراز الغدد الدهنية الكبيرة ، والتي تعد عديدة جدًا في موقع مثل فروة الرأس ، يمكن أن يصبح قشرة الرأس زيتيًا. يتم دمج جزيئات التقشير للبشرة في رقائق مصفر كبيرة إلى حد ما. فهي دهنية ، بالكاد مفصولة عن سطح الجلد ، ويمكن أن تشكل طبقات. يصبح الشعر سريع المنظر ، ويضعف ، ويبدأ في الانقسام ويسقط.
قشرة الرأس هي مشكلة شائعة إلى حد ما. في بعض الناس ، تصبح هذه الأمراض مزمنة ، والبعض الآخر يعاني منها في بعض الأحيان فقط. بطريقة أو بأخرى ، ولكن كل شخص واجه هذه الظاهرة مرة واحدة على الأقل في حياتهم. لن تكون محاولات التخلص من المشكلة فعالة إذا لم تجد إجابة السؤال: "ما سبب القشرة؟"
الفطر هو السبب الرئيسي لقشرة الرأس
معظم الناس يرون قشرة الرأس مشكلة تجميلية. في الواقع ، وجودها هو جمالي قليلاً ويمكن أن تدمر أي جماعة وتصفيفة الشعر. ومع ذلك ، فإن حدوث قشرة الرأس يشير في المقام الأول إلى الانتهاكات الحالية في الجسم ، على الرغم من أنها ليست مرضًا مستقلاً. إن الافتراض القائل بأن السبب الرئيسي لقشرة الرأس هو الإصابة الفطرية بـ Pityrosporum Ovale ، وقد تم طرحه منذ حوالي مائة عام. أطباء الجلدية لديهم نفس الرأي في الوقت الحاضر.
أسباب التكاثر الفطري النشط
ومن المثير للاهتمام ، أن الكائنات الحية الدقيقة سيئة السمعة هي ممثلة للميكروبات الطبيعية للشخص ويمكن أن تعيش في فروة الرأس لفترة طويلة ولا تسبب القشرة. المشكلة تحدث عندما يتم تقليل الخصائص الواقية للجلد ، يتغير تكوين الزهم ، ويتم إنشاء ظروف للتكاثر غير المنضبط للفطريات. وهذا يحدث تحت تأثير عدد من العوامل ، بما في ذلك:
- اضطرابات التمثيل الغذائي ،
- الخلل الهرموني
- بعض الأمراض ، ونتيجة لذلك ، انخفاض المناعة ،
- إرهاق جسدي وعاطفي ،
- سوء التغذية ، نقص فيتامين ،
- أخطاء في العناية بالشعر وفروة الرأس: استخدام المواد الكيميائية العدوانية ، والتجفيف ، انخفاض حرارة الجسم بسبب إهمال قبعة في فصل الشتاء ،
- الاستعداد الوراثي.
في أغلب الأحيان ، من المستحيل إعطاء إجابة لا لبس فيها على سؤال سبب القشرة. يمكن لأي من الأسباب المذكورة أعلاه ، وأحيانًا معقدة منها ، أن تحدث حدوثه. عامل إضافي هو العمر. في الأطفال ، لا يحدث قشرة الرأس أبدًا تقريبًا ، وفي المراهقين ، يمكن أن تكون ظاهرة عابرة. هناك علاقة محددة بين الجنس وتواتر حدوث هذه الأمراض. لذلك ، في قشرة الرجال يظهر في كثير من الأحيان أكثر من النساء. في الخريف والشتاء ، تميل المشكلة إلى التصاعد.
علاج قشرة الرأس: تغييرات نمط الحياة
لفهم سبب القشرة ، يكفي أحيانًا تحليل القائمة الخاصة بك والروتين اليومي. قد يكون من الضروري تصحيح النظام الغذائي عن طريق الحد من استهلاك الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية والكحول والحلويات. من الضروري تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات أ والمجموعة ب ، منتجات الحليب المخمر. من المهم تطبيع نظام الشرب.
من المؤكد أن قلة الحمل البدني والإجهاد والوقت الكافي للنوم والراحة سيكون لها تأثير إيجابي على حالة الجسم بشكل عام وعلى فروة الرأس بشكل خاص.
العناية المناسبة بفروة الرأس والشعر
في حالة ظهور قشرة الرأس ، فإن الأمر يستحق على الأقل خلال فترة العلاج استبعاد إجراءات تصفيف الشعر العدوانية: الصباغة ، التجاعيد ، التجفيف بالنفخ ، استخدام ورنيش وهلام الشعر. يمكنك استبدال أصباغ الشعر الكيميائية مؤقتًا بأصباغ طبيعية: الحناء والسمسم وقشور الجوز. إذا رغبت في ذلك ، ووسيلة للزرع ، يمكنك استخدام الطبيعي ، على أساس بذور الكتان ، والجيلاتين ، وبيض البيض والسكر.
يجب إيلاء اهتمام خاص لقضية النظافة. ينصح باستخدام أمشاط الخشب الطبيعي واستبدالها بأخرى جديدة بانتظام.
علاجات قشرة الرأس
من الناحية المنطقية ، من الأسهل توفير تأثير مباشر على الشعر وفروة الرأس بمساعدة الشامبو والأقنعة والمستحضرات. ليس من المهم ما سبب قشرة الرأس: يجب أن تحتوي الوسائل الفعالة دائمًا على مكون مضاد للفطريات. حتى إذا لم يكن السبب الرئيسي لفطر قشرة الرأس هو السبب ، فغالبًا ما ينضم إلى المشكلات المعقدة لاحقًا. بالإضافة إلى ذلك ، من الجيد أن يكون للأداة خواص متجددة وجراثيم ، كما أنه ينظم الغدد الدهنية. في هذه الحالة ، سيكون التأثير معقدًا.
في أي متجر مستحضرات التجميل لديه مجموعة واسعة من الشامبو لقشرة الرأس. تختلف آراء المستهلكين عنها: لقد ساعد شخص ما مثل هذه الوسائل مرةً واحدة وإلى الأبد في التخلص من المشكلة ، وترك شخص ما بخيبة أمل. ولكن ، كما تبين الممارسة ، فإن الشامبو الطبي للأمراض الجلدية أكثر فعالية. نعم ، وتكوين هذه الأموال ، والتي يمكن شراؤها حصرياً في الصيدلية ، أكثر طبيعية بكثير.
قشرة الرأس المكونات النشطة
في معظم الأحيان ، يكون الكيتوكونازول ، بيريثيون الزنك ، ثاني كبريتيد السيلينيوم ، السيكلوبيروكس ، البيفونازول ، التسلقول بمثابة مكونات مضادة للفطريات في علاجات قشرة الرأس. يكون لها تأثير تقشير واضح للقطران والكبريت وحمض الساليسيليك. هذه المواد تطهير فروة الرأس من رقائق الجلد. يبطئ الأخطبوط والقار والإكثيول النشاط الحيوي المتسارع للخلايا. معظم المكونات المدرجة لديها عمل مضاد للالتهابات ، وتطبيع نشاط الغدد الدهنية. من الأفضل أن لا يحتوي المستحضر على أي مكون واحد ، ولكن يحتوي على العديد من المكونات النشطة ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على إضافات طبيعية: المستخلصات العشبية (نبات القراص ، الأرقطيون ، البابونج) والزيوت الأساسية (الخزامى ، شجرة الشاي ، الكينا). في بعض الأحيان هذه المكونات وحدها يمكن أن تهزم الحكة والقشرة.
ملامح استخدام الشامبو قشرة الرأس العلاجية
يتم سرد كافة الفروق الدقيقة في استخدام علاج القشرة في التعليمات المرفقة. هناك بعض النقاط المشتركة. كقاعدة عامة ، لكي تعمل المادة الفعالة في الشامبو بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ، يوصى بالوقوف على فروة الرأس لبعض الوقت أثناء القيام بتدليك لطيف. المنتجات الطبية لغسل الشعر في كثير من الأحيان لا رغوة. هذا يدل على تكوينها المفيد.
يجب استخدام شامبو قشرة الرأس في الشهر الأول من الاستخدام على الأقل مرتين في الأسبوع ، ثم في وقت لاحق للوقاية ، مرتين في الشهر. يمكنك تبديل الصيدلية بشامبو مناسب من مجموعة مستحضرات التجميل.
الشامبو الجلدي لعلاج الأذواق والمحافظ المختلفة: نيزورال ، فريديرم ، فيتوفال ، سيباسول ، ديرمازول ، كيتو بلس ، سولسينا ، سيبروبوكس ، فيشي. حسنا ، مستحضرات التجميل هي في كل سطر تقريبا من الشامبو لمعظم العلامات التجارية الاستهلاكية المعروفة. إذا ظهر القشرة ، فإن أسبابه وعلاجه تكون فردية. في حالة عدم وجود فرصة للتشاور مع أخصائي علاج الشعر ، من الضروري اختيار شامبو علاجي عن طريق التجربة والخطأ.
العلاجات الشعبية
تقدم العديد من الوصفات الطب التقليدي لأولئك الذين يواجهون إزعاجًا مثل قشرة الرأس. ما الذي يجب أن يفعله الأشخاص المصابون بخيبة أمل من الأدوية أو الذين يخافون من الآثار الجانبية؟ اختر وصفة للروح وجرب ، واستفاد منها الكثير ، وتختلف في البساطة والقدرة على تحمل التكاليف.
يوفر الأدوية العشبية استخدام المستخلصات العشبية ودفعات الأعشاب: جذر الأرقطيون ، القراص ، حشيشة الدسم ، البابونج ، آذريون ، حشيشة السعال ، لحاء البلوط. يمكنهم شطف الرأس بعد الغسيل وفركهما في فروة الرأس.
غالبًا ما يتم تقديم الأقنعة الزيتية كعلاجات قشرة الرأس الفعالة. يمكن استخدام زيت الزيتون أو الخروع بشكل مستقل ، أو بالاشتراك مع عصير الليمون. بالطبع ، بعد نصف ساعة من التعرض لمثل هذا القناع ، يجب غسل الشعر بالشامبو.
وصفة أخرى مثيرة للاهتمام: خذ بيضة دجاج ، أضف ملعقة كبيرة من الفودكا والكفير وافرك فروة الرأس. بعد نصف ساعة ، تغسل. يمكنك الجمع بين بيضة مع العسل الطبيعي.
يجدر محاولة تقشير فروة الرأس بالملح الناعم قبل الغسيل. ويقال أن هذا هو واحد من أكثر الطرق فعالية للتخلص من قشرة الرأس. ولكن مع الملح يجدر الحذر عند وجود التهاب في فروة الرأس.
لذا ، يجب أن نتذكر أن هذه المشكلة التي تبدو غير ضارة ، مثل قشرة الرأس ، لا ينبغي تجاهلها ، ولو لمجرد وجود اضطراب معين في الجسم الذي يقف وراءها. الجري قشرة الرأس لا يفسد المظهر فحسب ، بل يمكن أن يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة ، حتى الصلع.
أسباب قشرة الرأس: شائعة
فطر. بغض النظر عن الجنس ، فإن السبب الرئيسي والرئيسي لقشرة الرأس في كل من النساء والرجال هو الفطريات التي تحمل الاسم الغامض Malassezia Furfur (وتسمى أيضًا Pityrosporum Ovale بطريقة مختلفة). هذه الفطريات هي واحدة من العديد من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش على جلدنا. من حيث الراحة للجسم ، لا يتداخل Pityrosporum Ovale مع أي شخص بأي شكل من الأشكال. ولكن إذا فشلت فجأة ، وبدأت الغدد الدهنية في العمل في وضع مُحسّن ، فإن Malassezia Furfur قادر على التنشيط. أفضل غذاء لهذه الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض المشروطة هو الإفراز ، على أساسها ، تتكاثر الفطريات أكثر. أي أنه بمجرد حدوث شيء ما في الجسم يسحب الإفرازات الطبيعية من الزهم ، فمن المحتمل أن تشعر بتأثيرات مثل هذا الاضطراب مع ظهور قشرة الرأس قريبًا.
بناءً على الطريقة التي يتغير بها إنتاج الزهم - النقصان أو الزيادة - سيتم تحديد نوع القشرة. لذلك ، يمكن أن تكون قشرة الرأس جافة (مع إفراز غير كاف) أو الزيتية (عندما تنتج الغدد الدهنية الدهون الزائدة). ولكن ، بغض النظر عن نوع قشرة الرأس ، دون رد فعل صحيح على عيب وتصحيح نمط الحياة والتغذية منه لا يتخلص منها. بعد كل شيء ، دون اتخاذ تدابير معينة لتنظيم عمل الغدد الدهنية ، فإنها سوف تستمر في العمل في انتهاك. ما يصاحب ذلك ظهور كل قشرة الرأس الجديدة ، والتي يمكن أن تسبب بالمناسبة تهيج وحكة في الرأس ، وإسقاط بيضاء عالقة مع رقائق الشعر.
السلطة. الطعام المفضل للفطريات - الحلويات والدقيق والدهون والمقلية والمدخنة. لذلك ، ليس هناك ما يثير الدهشة في حقيقة أن الأشخاص الذين يدمنون على الطعام الدهني والحلوى غالبا ما يعانون من قشرة الرأس. اتباع نظام غذائي غير متوازن يحتوي على كمية كبيرة من الدهون والكربوهيدرات "السريعة" ، وعدم وجود كمية كافية من الفيتامينات والمعادن الفردية في النظام الغذائي هو واحد من أكبر مخاطر "كسب" قشرة الرأس.
انتهاكات الصرف. تتذكر أن الشغف المفرط بالكربوهيدرات السريعة الضارة على شكل كعك أو فطائر أو باستا أو هامبرغر يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي؟ ولكن غالبًا ما يتم ذكر اضطرابات التبادل بين أسباب قشرة الرأس. بالمناسبة ، يمكن أن تحدث مشاكل الأيض ليس فقط فيما يتعلق بالعاطفة المؤلمة للطعام ، ولكن أيضًا نتيجة للوجبات الغذائية غير المتطابقة. وهذا سبب مهم آخر لإلقاء نظرة فاحصة على حقيقة أنه ، ما هي الكميات ونوعية ما تأكله ، وأكثر مسؤولية لمعالجة مسألة فقدان الوزن ، إذا نضجت.
أمراض شديدة وظروف معينة في الجسم. إرهاق مستمر أو إجهاد مطول أو اكتئاب مطول أو حرمان مزمن من النوم - كل هذا له تأثير سلبي للغاية على حالة الشخص ككل ، وقد يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس بشكل خاص. في الحالة التي يكون فيها الجسم في حالة من التوتر كل يوم ويعمل في ظروف غير مريحة للغاية لذلك ، فإن الجهاز المناعي يستسلم دائمًا. وفي ما سوف يتدفق وكيف سيتم عرضه - لن يقول أحد. ربما في حالتك الخاصة ، فإن مشاكل الإجهاد أو التعب المستمر ستظهر فقط مظهر قشرة الرأس. بالمناسبة ، على المناعة: قد يفسر القشرة بوجود شخص مصاب ببعض الأمراض المناعية المعقدة. يمكن للحالات المرضية العصبية المنفصلة أيضًا إثارة قشرة الرأس.
رعاية غير مناسبة لفروة الرأس والشعر. قد تتفاجأ الآن ، لكن عمال النظافة النشطين لديهم فرص مماثلة مع قشرة الرأس. من المعروف أن كل ما هو مفرط غير صحي: هنا والغسل اليومي للرأس يمكن أن يقدم خدمة سيئة للغاية لصاحب الشعر. الحقيقة هي أنه مع كل غسل للرأس ، تتم إزالة طبقة الدهون من الجلد ، المصممة لحماية فروة الرأس. بعد مرور بعض الوقت على غسل الشعر ، ستنتج الغدد الدهنية الكمية اللازمة من الدهون لاستعادة الحماية ومنع جفاف الجلد. ولكن في حالة غسل الرأس في كثير من الأحيان ، فإن الغدد ببساطة ليس لديها وقت للتعامل مع عملها ، مما قد يؤدي في النهاية إلى زيادة الحمل وفشل وظيفتها العادية. نتيجة لذلك ، يجف الجلد ، يتم إفراز إنتاج الإفراز ، مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.
أسباب قشرة الرأس عند النساء
كقاعدة عامة ، فإن أسباب وآلية تشكيل قشرة الرأس في كل من النساء والرجال هي نفسها. ولكن ، في الوقت نفسه ، هناك أيضًا بعض الفترات المميزة للحياة والظروف ذات الصلة ، والتي يشعر بها الرجال والنساء بشكل مختلف. لذلك ، واحدة من أسباب خبراء قشرة الرأس تسمى التغيرات الهرمونية في الجسم. بالنسبة للنساء ، لوحظت رشقات من النشاط الهرموني أثناء الحمل ومع اقتراب انقطاع الطمث. وهذا هو بالضبط تلك الفترات الزمنية عندما يمكن الشعور بالقشرة على خلفية التغيرات الهرمونية. على الرغم من أنه ، في الوقت نفسه ، اعتمادًا على الخصائص الفردية للكائن الحي ، يمكن أن يكون الموقف معاكسًا تمامًا - فالهرمونات "المتفشية" يمكن أن تسهم في اختفاء قشرة الرأس ، إذا كانت موجودة من قبل.
من بين أسباب قشرة الرأس لدى النساء - والاستعداد بين الجنس العادل في السعي وراء الجمال لإساءة استخدام وسائل الرعاية و "التحضير" والمخدرات. على سبيل المثال ، قد يترافق ظهور قشرة الرأس مع الاستخدام المنتظم لأجهزة الاقتران الحراري وتجفيف فروة الرأس والشعر. مع تأثير عدواني على فروة الرأس ومستحضرات الشعر للعوامل بيرم والتلوين. وبالطبع ، يمكن أن تتسبب منتجات العناية المختارة بشكل غير صحيح للعناية المنتظمة في حدوث ضرر على شكل قشرة الرأس.
أسباب قشرة الرأس عند الرجال
يمكن أن تسبب الهرمونات قشرة الرأس والرجال أيضًا ، ولكن كقاعدة عامة ، في فترات أخرى من الحياة أكثر مما يحدث عند النساء. في معظم الأحيان ، يتجلى القشرة المرتبطة بالتغيرات الهرمونية في الجسم ، عند الرجال خلال فترة البلوغ. وغالبًا ما يكون الفاصل الزمني ، عندما يتم ملاحظة "اضطراب" حقيقي للهرمونات في أجسام المراهقين ، مصحوبًا بظهور حب الشباب وحب الشباب ، وعادة ما يكون ذلك بسبب زيادة إنتاج الزهم. على خلفية الإفراط في تشكيل إفراز ، يظهر القشرة. مشكلة القشرة ، من حيث المبدأ ، سوف تختفي مع استقرار التوازن الهرموني عندما يصل الرجل إلى سن البلوغ. لكن هذا ليس سبباً لترك الموقف يسير في طريقه - في حين تستمر الهرمونات في الجسم في اللعب ، سيكون من الحذر مضاعفة متابعة الرأس والشعر.
كثير من الرجال ، على عكس النساء ، لديهم موقف سطحي إلى حد ما لمشكلة اختيار منتجات العناية بالشعر المناسبة. وشراء شامبو مباشر من السوبر ماركت ، دون الأخذ في الاعتبار نوع الشعر وبدون قراءة التكوين والغرض من هذا الشامبو ، الرجل في خطر كبير للكشف عن رقائق بيضاء بعد غسل 2-3 رأسه. وليس هناك ما يثير الدهشة هنا ، لأن قشرة الرأس في هذه الحالة ليس من قبيل الصدفة - على الأرجح ، أثار مظهره شامبو غير مناسب في هذه الحالة بالذات.
ما يجب القيام به
ماذا أفعل إذا وجدت قشرة الرأس في شعري أو ملابسي؟ في البداية ، نقوم بتحليل كيف يمكن أن يكون سبب ذلك. وبدون فشل ، فإننا في موازاة مراجعة النظام الغذائي ، والتقليل من التوتر العصبي والعقلي ، نبدأ في الالتزام بالنوم واليقظة الأمثل. لا يضر بمراجعة ودراسة ملصقات منتجات العناية على رف الحمام الخاص بك (وتذكر: ربما اشتريت مؤخرًا بعض الشامبو أو البلسم الجديد ، وبعد ذلك تم استخدام قشرة الرأس)؟ بالمناسبة - حان الوقت للحصول على شامبو قشرة الرأس المصمم خصيصًا ، جيدًا ، كل شركة مستحضرات تجميل تقريبًا تمتلك هذه الشامبو في مداها.
هناك العديد من الوصفات الشائعة لإزالة قشرة الرأس ، علاوة على ذلك ، في الطب الشعبي هناك طرق محددة معروفة لعلاج قشرة الرأس الجافة والقشرة. واحدة من أكثر الطرق شيوعًا لإزالة قشرة الرأس هي الغسيل المنتظم للرأس باستخدام القطران أو زيت الإيثيثيل (وهو ما يكفي لغسل الشعر بهذه المنتجات مرة واحدة في الأسبوع). أيضا لعلاج قشرة الرأس في الطب الشعبي يستخدم على نطاق واسع مغلي نبات القراص أو ماء الخليك للشطف. الشطف المبين بعد كل غسل بالشامبو: يتم تحضير مغلي القراص من 1 ملعقة كبيرة. ملاعق من الأوراق الجافة للنبات والماء المغلي ، يتم الحصول على ماء الخليك عن طريق تخفيف 1 ملعقة كبيرة. ملاعق طعام من خل التفاح في 1 لتر من الماء.
الإجهاد أو الوقت للراحة
لقد أثبت العلماء منذ زمن طويل أن التعب المزمن والضغط المستمر هما مصدر العديد من المشاكل. وظهور الحبوب البيضاء في الشعر - إحداها. أي صدمة ، أو بعبارة أخرى - الإجهاد ، تقوض الجهاز المناعي. وعندما يتم إضعاف نظام الدفاع في الجسم ، يبدأ "الموسم الذهبي" في البكتيريا الصغيرة الضارة ، بما في ذلك الفطريات المختلفة.
إذا كنت تشعر بالتعب والاكتئاب ، خذ يوم عطلة. تعلم إرضاء نفسك دون الرجوع إلى العوامل الخارجية. اذهب إلى السينما ، أو نظم عشاءًا رومانسيًا أو شاهد فيلمًا تم تأجيله طوال الوقت. أشعر بالحظة الحالية ، يمكنك أن تكون سعيدًا الآن!
"المزح" الهرمونات
المرة الأولى "الألفة" مع قشرة الرأس غالبا ما يحدث خلال فترة المراهقة. بعد البلوغ ، تختفي هذه المشكلة التجميلية دون أي أثر. يحدث هذا لأن الخلل الهرموني النموذجي للعصر الانتقالي يؤثر على حالة فروة الرأس - يصبح جافًا جدًا أو دهنيًا جدًا. وكلا هذين الشرطين هما تربة مواتية لتكاثر الفطريات.
يُعتقد اليوم أن قشرة الرأس يمكن علاجها باستخدام علاجات الزيوت محلية الصنع. تحتاج إلى تناول زيت زيتون أو جوز الهند الدافئ ، وتطبيقه على شعرك والاحتفاظ به تحت الغطاء ، وستزول المشكلة على الفور. ولكن هل يعمل؟ أنابيل كينغسلي ، trichologist يقول: "في كثير من الحالات ، يحدث قشرة الرأس عندما يتم إزعاج فروة الرأس من فروة الرأس. إذا قمت بتطبيق الزيت بشكل إضافي ، فستحصل على قشرة لزجة وزيتية أكثر. يمكن أن يسبب فرك المادة الزيتية في فروة الرأس تهيجًا شديدًا ".
شغف النظام الغذائي أو "أكل ما أريد!"
الحماس المفرط للوجبات الغذائية ، عندما يتم قطع المواد الغذائية ذات السعرات الحرارية العالية من القائمة ، وأصبحت المنتجات منخفضة الدسم الطازجة هي السبب الرئيسي لقشرة الرأس. لا يتلقى الجسم التغذية اللازمة ، مما يؤثر بدوره على حالة الشعر وفروة الرأس.
الفيتامينات الرئيسية للشعر هي: فيتامين E (الموجود في الزيت النباتي) ، وحمض الأسكوربيك (في جميع أنواع الكرنب والليمون) ، وبيتا كاروتين (في الجزر ، والفلفل الحلو). كما تلعب العناصر النزرة دورًا مهمًا - الزنك والسيلينيوم (يمكن العثور عليه في المحار وبلح البحر ولحوم البقر والفول السوداني).
إذا لم تلتزم بالوجبات الغذائية ، فلا تستبعد هذا العنصر من قائمة الأسباب المحتملة للمشكلة! أي تطرف في الغذاء - وهذا سبب للقلق. لذا ، فالأطعمة الدهنية والحلو والحارة مغرمة جدًا بالفطر الذي تحدثنا عنه أعلاه. في بعض الأحيان ، للتخلص من قشرة الرأس ، تحتاج إلى إدخال قيود معقولة في نظامك الغذائي.
تمشيط الشعر المتكرر
من المعتقد على نطاق واسع أن قشرة الرأس يمكن أن تحدث بسبب تمشيط الشعر. تذكر ، في الأيام الخوالي ، كان هناك نصيحة: "أغسل 100 مرة في اتجاه واحد وبقدر ما في الاتجاه الآخر"؟ إذا كنت تعاني من فروة الرأس الدهنية ، فإن هذا الطرف سيضر أكثر مما ينفع ، لأنه سيزيد من إنتاج الزهم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تمشيط الشعر المتكرر مع مشط أو مشط ذو أسنان صلبة إلى إتلاف فروة الرأس وتعزيز العدوى. "إذا كانت قشرة الرأس تتناسب بإحكام مع فروة الرأس بحيث يتعين تمشيطها ، فقد حان الوقت للتحدث عن مرض أكثر خطورة في فروة الرأس. استشر طبيبك للتشخيص الصحيح "، — تحث أنابيل كينغسلي ، trichologist.
أحد الأسباب الخطيرة لقشرة الرأس هو التهاب الجلد الدهني ، وهو في حالة جافة وزيتية. في الحالة الأولى ، تنهار فروة الرأس ، مما يؤدي إلى ظهور رقائق جافة على الشعر ، والتي يمكن فصلها بسهولة. وفي الثانية - على فروة الرأس جداول الزيتية المرئية ، والتي تناسب بإحكام قاعدة الشعر. كلتا الحالتين تتطلب موعد العلاج في العيادة.
منتجات تصفيف الشعر: الموس ، الرغاوي ، المواد الهلامية
تعرف النساء كيف تؤثر التجارب اليومية مع الشعر على حالة الشعر وفروة الرأس. شغف الهواء الساخن من مجفف مع الاستخدام المتزامن لمنتجات التصميم يمكن أن تخلق نوعا من "تأثير الدفيئة" على فروة الرأس ، وبالتالي تفعيل نشاط الفطريات. إذا كانت منتجات تصفيف الشعر تحتوي على الكحول وغيرها من العناصر التي يحتمل أن تكون خطرة ، فإن فروة الرأس تتعرض لضغط مزدوج ، تصبح بلا حماية ضد العوامل الخارجية.
إجراء مفيد في علاج قشرة الرأس هو تقشير فروة الرأس الدقيق. تقوم مركبات التقشير بإزالة الخلايا الميتة من الغطاء بلطف وإزالة قشرة الرأس ، مما يضمن تطهير فروة الرأس في الوقت المناسب وتعزيز الشفاء العاجل. من الضروري تنفيذ الإجراء مرتين في الأسبوع.
استخدم مع هذا ينبغي أن تكون التراكيب ذات العلامات التجارية التي تحتوي على حمض الساليسيليك ، والامتناع عن "وصفات المنزل" - على سبيل المثال ، على أساس ملح البحر.
الشامبو الطبيعي "اللطيف"
من المؤكد أن خبراء أسلوب الحياة الصحي: يجب أن تكون مستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بلطف قدر الإمكان ، ويتم تصنيعها على أساس المكونات الطبيعية. ويبدو أن هذا له ما يبرره! إذا كان لدى الشخص شعر رقيق وجاف وهش ، فلا تقم بتحميله بتركيبات عدوانية! ولكن ، مع ذلك ، تحتاج إلى تنظيف فروة الرأس تمامًا.
الشامبو "اللطيف" ، بالإضافة إلى وصفات الجمال محلية الصنع - غسل شعرك بالبيض ، ونشر فتات الخبز في الماء ، وما إلى ذلك ، لن يتعامل مع المهمة!
يجب تنظيف الشعر حيث أنه ملوث بالشامبو المختار وفقًا لنوع الشعر وفروة الرأس. الميل الشعبي إلى "تعويد الشعر على الغسيل النادر" لا ينجح فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى عواقب وخيمة ، بما في ذلك تساقط الشعر.
إذا كان قشرة الرأس قد تجلى بالفعل ، تحتاج إلى استخدام الشامبو يوميًا لإزالة الرقائق البيضاء. إذا لم يكن هناك وقت كافي لهذا الإجراء في روتينك اليومي ، فاشترِ أحبارًا خاصة لتنظيف الشعر باستخدام عوامل مضادة للميكروبات. وكجزء من الشامبو للاستخدام اليومي ، ابحث عن مواد البيروكتون أولامين وبيريثيون الزنك.
العلاج بالمضادات الحيوية
ليس دائما سبب قشرة الرأس واضح. لذلك ، قلة من الناس يعرفون أن المرض طويل الأجل واستخدام بعض الأدوية يمكن أن "يفضل" تكاثر Malassezia Furfur. يتمثل أحد الآثار الجانبية لأخذ المضادات الحيوية في تدمير البكتيريا المفيدة على فروة الرأس ، والتي في الظروف الطبيعية تعطي "رفضًا" للفطريات الخبيثة.
من الوسائل الجيدة لمنع القشرة وتخفيف الحالة ، إذا نشأت بالفعل ، غسل الشعر بعد غسله بمحلول من الخل (مقابل 1 لتر من الماء الدافئ الصافي 1 ملعقة كبيرة من الخل 9٪). الفطريات ، التأثير المثير "للثلوج" في الشعر يموت في بيئة حمضية.
الممارسة تبين أن السبب الأكثر شيوعا لقشرة الرأس هو نشاط الفطريات Malassezia Furfur. لا يمكنك التخلص منه إلى الأبد ، لكن يمكنك التحكم فيه.
جميع المستحضرات الطبية التي يتم بيعها في المتاجر والصيدليات ، تعطي تأثيرًا مؤقتًا فقط. لكي نقول وداعًا للمشكلة ، تحتاج إلى بذل المزيد من الجهد - لتغيير نمط حياتك. ويجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب.
1. حان الوقت للراحة!
ثبت أن التعب المزمن يمكن أن يؤدي إلى ظهور "ثلج على كتفيه". لذلك يشير الجسم إلى الحاجة إلى إعطائه قسطًا من الراحة. لذلك ، قم بترتيب يوم عطلة بشكل عاجل لنفسك ، والأفضل من ذلك ، مراجعة جميع أفكارك حول العمل. كثيرا ما تفسد نفسك ، أيها الأحباء ، لن يهرب العمل في أي مكان! وإذا هربت ، لا تحاول اللحاق بالركب!
3. نادر تمشيط
كم عدد المرات التي تمشطين فيها شعرك ، وحتى من الأفضل القيام بتدليك الرأس؟ هذه نقطة مهمة للغاية في الوقاية من القشرة. يؤدي إمداد الدم الضئيل إلى فروة الرأس إلى نقص البروتين ، وهذا بدوره يؤدي إلى حقيقة أن الفطريات ذات النجمة السيئة تبدأ في التكاثر. الخلاصة: تنغمس رأسك بانتظام بالتدليك ، خاصة أنه لطيف جدًا! وتذكر ، عند تمشيط الشعر يجب أن لا يقل عن 100 السكتة الدماغية مشط!
4. ليونة ليست دائما جيدة
يبدو أنك تفعل كل شيء بشكل صحيح: لديك شعر جاف وهش ، وبالتالي اخترت الشامبو الأكثر رقة. ولكن اتضح أن الشامبو الناعم لا يتعامل مع التلوث. الفطريات التي تسبب قشرة الرأس تتكاثر في الزهم ، وإذا لم يتم غسلها ، تصبح النتيجة واضحة حتى للآخرين. يجب غسل الشامبو جيدًا وإعطاء الكثير من الرغوة. تذكر كيف أمك غسلت شعرك ، "إلى صرير" وغسل شعرك بعناية.
5. زيادة العاطفة
وجد العلماء (ربما البريطانيون) أن الأشخاص الذين يعانون من انفعال شديد وإحساس بالإحباط أكثر عرضةً لمعاناة القشرة. بالمناسبة ، علم النفس الجسمي والعلوم الهندية القديمة ، الأيورفيدا ، يتحدث عن نفس الشيء. لذلك ، توقف عن رش الرماد على رأسك في كل موقف غير قياسي ، وتعلم كيفية الرد على جميع المحن بشكل صحيح. خلاف ذلك ، رماد يستقر على كتفيك!
7. شامبو القشرة
فاجأ؟ نحن ايضا ولكن ، كما اكتشف اتحاد المستهلك الألماني (نعم ، هناك واحد) ، فإن لوريسولات التي تشكل جزءًا من الشامبو تسبب تهيج الجلد (ليس لدينا أي فكرة عما هي!) ، وهذا يؤدي بالفعل إلى تكاثر الفطريات على فروة الرأس. لذلك ، من المهم جدًا محاربة قشرة الرأس ليس بالشامبو الذي تراه على الرفوف في المتاجر ، ولكن لشراء العلاجات في الصيدلية. ولكن يجب أن يتم ذلك فقط بعد التشاور مع trichologist.
8. يغطي وسادة قديمة أو القبعات
نحن لا نلومك على قلة النظافة ، لكن كما ترى ، يتم غسل القبعات بشكل أقل من الجوارب ، على سبيل المثال. كما يتضح ، فإن الفطريات المشؤومة تعيش بشكل مريح في أغطية الوسائد والقبعات ، لذلك من المهم غسلها في كثير من الأحيان. لا تتحول إلى مغسلة متعصبة ، لكن ضع في اعتبارك الخطر! بالمناسبة ، يجب غسل الوسادات مرة واحدة في الأسبوع (أو حتى أفضل مرة واحدة كل 5 أيام) عند درجة حرارة لا تقل عن 60 درجة مئوية.
ملاحظة ليس كل القشرة التي تكمن
بالمناسبة ، مظاهر مماثلة في الزهم الدهني والتهاب الجلد الدهني ، ربما لم تتعرف على العدو؟ من المهم جدًا الذهاب إلى اختصاصي التريك ، الذي سيحدد سبب ظهور المقاييس غير السارة ويصف لك العلاج الكامل والضروري لك. لا trichologist؟ ثم انتقل إلى طبيب الأمراض الجلدية - يمكنه أيضًا المساعدة.
قشرة الرأس - يا له من وحش؟
قشرة الرأس هي آفة في فروة الرأس ، حيث تبدأ جزيئات الجلد الميت في التقشير بسرعة عالية. بسبب زيادة هذه الجزيئات ، فإنها تبدأ في الالتصاق ببعضها البعض وتصبح مشابهة للرقائق البيضاء الصغيرة.
موازين تقشر يمكن توزيعها عبر سطح الرأس أو التركيز في المنطقة الأمامية والجدارية. تدريجيا ، يبدأ نوع من القشرة بالتشكل على الجلد ، مما يغلق الجلد بإمكانية الوصول إلى الهواء والمواد الغذائية.
من أجل فهم كيفية التخلص من قشرة الرأس بشكل صحيح ، من الضروري فهم أسباب قشرة الرأس.
فطر malassizia furfur
السبب الرئيسي لقشرة الرأس هو حدوث تغيير في حالة فروة الرأس ، والذي يسببه النمو المكثف للبكتيريا الفطرية المقابلة. في هذه الحالة ، يتعلق الأمر بالفطريات. malassezia furfur، وهي عينة مجانية من البكتيريا في فروة الرأس.
بسبب تكوين كمية كبيرة من الدهون على فروة الرأس ، تبدأ هذه الفطريات في التكاثر بفاعلية ، مسببة الالتهاب والحكة. في ظل ظروف كافية ، فإن نشاط هذه الفطريات نيرافقه مظهر من مظاهر أي أعراض. ولكن كعوامل تساهم في ذلك ، يمكن للمرء أن ينظر في عوامل مثل: خلل في الغدد الدهنية ، والفشل في الخلفية الهرمونية ، وسوء التغذية ، وما إلى ذلك.
قد يكون هذا هو الاختيار الخاطئ لمنتجات العناية بالشعر ، تلوين الشعر المتكرر ، بيرم ، والأدوات المستخدمة لإنشاء قصات الشعر (موس ، والمواد الهلامية ، والورنيش ، وما إلى ذلك) ، بالإضافة إلى مجفف شعر وأجهزة تسخين أخرى للشعر والشباك. قد تحدث تغييرات في الميكروفلورا أيضًا بسبب عدم وجود قبعة في فصل الشتاء أو الاستخدام المفرط لها.
أيضا ، التهاب القصبات الهوائية ، أمراض الجهاز الهضمي ، كبت المناعة يمكن أن يؤدي إلى تفعيله. نشاط malassezia furfur يؤدي إلى حقيقة أن دورة تطور خلايا البشرة تتغير وفي المستقبل يؤدي ذلك إلى تقشير سريع دون دورة كاملة ، مما يؤدي بدوره إلى ظهور قشور بيضاء مميزة على فروة الرأس والشعر.
- الإجهاد.
- الالتهابات المزمنة.
- نقص الفيتامينات.
- فرط الحساسية للفطريات.
الجلد الجاف
تعتبر زيادة جفاف الجلد أحد أكثر أسباب قشرة الرأس شيوعًا. كقاعدة عامة ، يؤثر هذا العامل أساسا في فصل الشتاء بسبب الخصائص المميزة التي تسبب جفاف الجلد. على سبيل المثال:
- انخفاض كمية السوائل.
- استخدام تكنولوجيا التدفئة.
- الهواء الجاف.
- المشي في الشارع دون قبعات.
- تجفيف الشعر مع مجفف الشعر.
تجدر الإشارة إلى أنه عند حدوث قشرة الرأس بسبب جفاف الجلد ، فإن الرقائق البيضاء التي تظهر نتيجة لذلك لها الكثير حجم أصغر وأقل بنية الدهونكما هو الحال مع أشكال أخرى من مظاهره.
بالشامبو
إذا تم غسل الرأس بشكل غير صحيح أو نادرًا بما فيه الكفاية ، فقد يحدث تراكم كبير لخلايا الجلد الميتة على فروة الرأس ، والتي ، بالاختلاط مع الدهون ، تشكل رقائق كبيرة من قشرة الرأس.
يمكن أن يحدث أيضا عندما التعرض المتكرر لفروة الرأس إلى الماء. هذا يرجع إلى حقيقة أن الغسيل المتكرر للرأس يغسل الطبقة الواقية من سطح الجلد ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى قشرة الرأس.
البشرة الدهنية
يمكن أن تسبب الجلد الدهني أو المهيج مرضًا مثل التهاب الجلد الدهني.
في هذا المرض ، لا تتأثر المنطقة الرأسية فحسب ، بل الأجزاء الأخرى من الجسم التي توجد عليها الغدد الدهنية (المنطقة خلف الأذنين والحواجب والقص والفخذ ، إلخ).
منتجات العناية بالشعر
إن الاستخدام المفرط أو غير المناسب لمنتجات مثل أصباغ الشعر وعوامل تصفيف الشعر وتحديده ، يمكن أن يسبب قشرة الرأس.
في هذه الحالة ، يؤدي الاستبدال أو الإلغاء الكامل لهذا المنتج إلى اختفاء القشرة. في هذه المرحلة ، تجدر الإشارة إلى الصابون والشامبو.
كثير منهم ، وخاصة تلك التي تتوافق بشكل غير صحيح مع نوع الشعر ، يمكن أن يسبب فروة الرأس الجافة ، مما يؤدي إلى قشرة الرأس. أيضا لا تنسى رد فعل تحسسي على أي منتج للعناية بالشعر.
هذا مرض مزمن تخضع فيه الطبقة الخلوية العليا لفروة الرأس لتقسيم سريع. نتيجة لذلك ، يتراكم عدد كبير من خلايا الجلد الميتة في جذور الشعر ، والتي تشكل فيما بعد رقائق كبيرة من الظل الفضي.
القشرة الموسمية
يمكن أن يؤثر تغيير الفصول بشكل كبير على حالة فروة الرأس. في فصل الشتاء ، خاصة في درجات الحرارة المتجمدة ، يمكنك الإقامة لفترة طويلة في الشارع بدون قبعة قد يسبب القشرة. حتى في الصيف ، يجب عليك مراقبة حالة الشعر وفروة الرأس بعناية.
يمكن أن يحدث قشرة الرأس بسبب الحرارة الشديدة نتيجة للعرق المعلق ، أو أشعة الشمس الساطعة ، والتي يمكن أن تسبب حروق الشمس على الجلد.
بالإضافة إلى الأسباب الرئيسية التي تسبب القشرة ، تجدر الإشارة إلى عوامل الخطر التي يؤدي إلى نتائج مماثلة:
- السلطة. زيادة الاستخدام غير الكافي للفيتامينات ، وكذلك الدهون غير المشبعة والزنك خطر القشرة.
- العمر. غالبًا ما يظهر القشرة عند الأشخاص في سن مبكرة ويتم الاحتفاظ بها حتى منتصف العمر. كبار السن يعانون من هذا المرض في كثير من الأحيان أقل بكثير ، والأطفال لا يمرضون على الإطلاق.
- الهوية الجنسية. عادة قشرة الرأس في معظم الأحيان يتجلى في الرجال بدلا من النساء. هذا يرجع إلى حقيقة أن الغدد الدهنية عند الذكور كبيرة. أيضا ، يرى العديد من العلماء أن دور الهرمونات الجنسية الذكرية له نفس القدر من الأهمية.
- المرض. لاحظ العديد من الخبراء أنه في بعض الأمراض (مثل الأمراض العصبية وأمراض القلب والأوعية الدموية) هناك استعداد لظهور قشرة الرأس.
منع القشرة
مراقبة التدابير الوقائية أسهل بكثير وأرخص بكثير من علاج القشرة. لهذا تحتاج اتبع قواعد معينة:
- تجنب التوتر ومراقبة صحتك.
- الامتثال للنظام والتغذية السليمة. من الضروري أن تستهلك كمية كافية من المنتجات التي تحتوي على الزنك والأوميغا 3. لمنع الجفاف ، اشرب المزيد من الماء وأكل الفاكهة.
- الحد من كمية منتجات التصميم.
- لا تستخدم منتجات النظافة والقبعات الخاصة بالآخرين.
- كإجراء وقائي ، من الضروري غسل المشط مرة واحدة كل أسبوعين تقريبًا.
- تدليك فروة الرأس. يمكنك تدليك رأسك بالزيوت المختلفة ، ويمكنك أيضًا اللجوء إلى ملح الطعام ، مما يعطي تأثيرًا في تنظيف البشرة.
أعلى 5 قشرة الرأس علاج الشامبو
- المادة الفعالة النشطة - ثاني كبريتيد السيلينيوم.
- يزيل القشرة ، يخفف الحكة.
- تطهير seboregulation من فروة الرأس.
- ينظف الشعر وفروة الرأس بدقة.
التكلفة التقديرية - 270 صفحة.
- المادة الفعالة النشطة - الكيتوكونازول.
- يحارب بفعالية أنواع مختلفة من الخمائر التي تسبب القشرة.
- يزيل التقشر والجفاف والحكة في فروة الرأس.
التكلفة التقريبية - 300 ص.
- المادة الفعالة النشطة - الكيتوكونازول.
- فعال في علاج الآفات الفطرية للفروة.
- مؤشرات للاستخدام: الزهم والأكزيما والقشرة.
التكلفة التقديرية - 270 صفحة.
- العنصر النشط الرئيسي هو Climbazol.
- يمنع نمو الفطريات على فروة الرأس ، وبالتالي يمنع قشرة الرأس.
- مثل للاستخدام المتكرر.
التكلفة التقريبية - 200 ص.
- العنصر النشط الرئيسي هو الكيتوكونازول.
